Consigli frizzanti

Bevete almeno una bottiglia di acqua minerale al giorno

Bevendo almeno una bottiglia di acqua minerale al giorno, assicurerete al vostro organismo la metà dell’apporto minimo di liquidi, oltre a fornirgli importanti sostanze minerali.

L’acqua in bellavista

La sensazione di sete è uno stimolo importante, che con l’età si affievolisce. Ciò induce molte persone ad assumere quantità di liquidi inferiori al fabbisogno effettivo. Per non dimenticarsi di bere, è bene posizionare delle bottiglie di acqua minerale in vari punti ben visibili della casa.

Pesatevi prima e dopo l’attività fisica

Controllate il vostro peso prima e dopo l’attività fisica o la sauna. La differenza di peso corrisponde alla perdita di liquidi, che deve essere assolutamente compensata. Il modo migliore per farlo è bere dell’acqua minerale naturale.

Fa caldo? Bevete di più!

Nella stagione estiva, il fabbisogno di liquidi aumenta, fino a duplicarsi o triplicarsi. È consigliabile quindi tenere sempre una cassetta di acqua minerale in riserva in cantina.

L’acqua minerale stimola la digestione

Bere un bicchiere di acqua minerale a stomaco vuoto stimola la digestione.

L’acqua minerale al posto del caffè

Per darsi la carica non c’è solo il caffè. Se vi sentite spompati, basta un bicchiere d’acqua minerale frizzante per togliervi di dosso la fiacchezza.

Un elisir di bellezza che costa poco

L’acqua minerale è anche un elisir di bellezza economico. Fornisce infatti alla pelle il liquidi necessari per non apparire flaccida, stanca e pallida.

Per una pelle più bella

L’azione benefica dell’acqua minerale si sente anche a fior di pelle. Imbevete dei batuffoli di cotone di acqua minerale frizzante fredda ed applicateli su viso, collo e décolleté. Bastano pochi minuti per avvertire l’effetto tonificante provocato dalla stimolazione dei vasi capillari.

L’acqua minerale riduce la sensazione di fame

Bevete un bicchiere di acqua minerale prima e durante i pasti: vi sentirete più sazi e mangerete meno.

L’accompagnamento ideale

I veri buongustai considerano l’acqua minerale una bevanda ideale per accompagnare un menu raffinato. Bevuta negli intervalli tra le portate, essa neutralizza e rinfresca il palato, preparandolo ai vari passaggi tra un sapore e l’altro.

Un’ottima compagna in cucina

L’acqua minerale naturale non è soltanto un eccellente dissetante, ma anche una risorsa preziosa in cucina: aggiungete una spruzzata di acqua frizzante alla pastella delle omelette oppure alle paste al lievito di birra per renderle più soffici.

La ricotta light si fa cremosa

La ricotta ipercalorica, prodotta con latte scremato, diventa più cremosa se amalgamata con un po’ di acqua minerale frizzante.

Rosolare coll’acqua

Per rosolare la carne potete tranquillamente sostituire l’olio con dell’acqua minerale. Attenzione però a non usarne troppa: potreste ottenere un effetto bollitura indesiderato. Raggiungerete il risultato migliore rosolando la carne con pochissima acqua in una padella antiaderente.

Cubetti di “ghiaccio minerale”

Per i baristi è ormai un segreto di Pulcinella: i migliori cubetti di ghiaccio sono quelli fatti coll’acqua minerale. Aggiungete all’acqua della frutta (ciliege, spicchi di mandarino, pezzetti di ananas) o foglie di melissa o menta tagliate a striscioline per rendere più simpatici i vostri cubetti. I “fancy ice cubes”, oltre ad aggiungere un tocco di allegria alle bevande, hanno anche il vantaggio di non annacquarle, una volta che si sono sciolti.

Coll’alcol meglio l’acqua minerale liscia

Per allungare le bevande alcoliche, è consigliabile usare dell’acqua minerale poco frizzante. L’anidride carbonica, infatti, accelera notevolmente l’effetto dell’alcol sull’organismo.

L’ideale per allungare

Diluendo succhi o vino con acqua minerale, diminuirete il loro apporto calorico.



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